rodzaj_wydarzenia: szkolenia
shortcode:
godzina: 18:00 -19:00
nauczyciel: Helena Dawydko
sala: джунгли, 18 этаж
jezyk: польский
opis_wydarzenia:
Знаете ли вы, что осознанность — это навык, который может помочь нам в самые сложные моменты нашей жизни? Каким образом? Осознанность помогает нам научиться принимать и регулировать эмоции, то есть принимать то, что мы не можем контролировать. Осознанность включает медитацию и релаксацию. Аутогенная тренировка Шульца, которую мы испытаем, является одной из техник релаксации. Присоединяйтесь к нам, чтобы все это испытать! Во время встречи вы узнаете и испытаете:
— что такое аутогенная тренировка Шульца
— в каких случаях используется эта методика
— из каких элементов состоит тренировка Шульца
— как аутогенная тренировка Шульца может помочь нам в повседневной жизни
— рекомендации: как выполнять тренировку Шульца
— мы испытаем пошаговую тренировку
form_id:
data: 24 апреля 2024