Trening autogenny Schultza

rodzaj_wydarzenia: szkolenia

shortcode:

godzina: 18:00 -19:00

nauczyciel: Helena Dawydko

sala: dżungla, piętro 18

jezyk: polski

opis_wydarzenia:

Czy wiecie, że uważność jest umiejętnością, która jest w stanie pomóc nam w najtrudniejsze momenty naszego życia? W jaki sposób? Uważność pomaga nauczyć się akceptacji oraz regulacji emocji, czyli przyjmować to, na co nie mamy wpływu. Uważność mieści w sobie medytację i relaksację. Trening autogenny Schultza, którego będziemy doświadczać, jest jedną z technik relaksacji. Chodźcie do nas, by doświadczyć! Podczas spotkania nauczycie się i doświadczycie:
– czym jest trening autogenny Schultza
– w jakich przypadkach stosuje się tę technikę
– z jakich elementów składa się trening Schultza
– jak trening autogenny Schultza może nam pomóc w codziennym życiu
– zalecenia: jak wykonać trening Schultza
– doświadczymy treningu krok po kroku

form_id:

data: 24 kwietnia 2024

Leave a Comment

Scroll to Top